Cuma, Kasım 22, 2024
Google search engine
Ana SayfaMagazinÇağla Şıkel canlı yayında gözyaşlarını tutamadı! 'Deprem anında hayatta kalmak için...'

Çağla Şıkel canlı yayında gözyaşlarını tutamadı! ‘Deprem anında hayatta kalmak için…’


Çağla Şıkel’ın sunumu ile ekrana gelen ‘Çağla ile Yeni Bir Gün’ programında bugün ülkemizde yaşanan ve asrın felaketi olarak nitelendirilen depremlerin ardından doğru nefes almanın önemi konuşuldu.

Dönüştürücü Doğal Nefes Eğitmeni Neslihan Yavuzcan canlı yayında denge nefesine dair merak edilenleri anlattı ve duygu dolu anlar yaşandı.

‘Depremzedelerin nefes alıp verişleri terse dönmüş’ sözleri ile dikkat çeken Neslihan Yavuzcan, ‘Deprem anında insanlar şoka giriyor işte tam o noktada önce bir nefes alıp kendimizi odaklamamız lazım. Ne yapmalıyım? Nasıl ulaşbilirim? diye düşünmemiz gerekir’ dedi.

‘Göçük altında kaldıysak nasıl hayatta kalabilirim? diye düşünmemiz gerekir, eğer kurtulduysak hayata dair sorumluluklarımızı almamız için harekete geçmeliyiz’ diyerek nefes almanın önemini vurguladı.

Nefes terapisi ile depremin getirdiği psikolojik yükü azaltmanın mümkün olduğu söyleyen Yavuzcan canlı yayında dengeli nefes egzersizinin nasıl yapıldığı gösterdi.

Çağla Şıkel’in ‘Denge nefesi nasıldır?’ sorusunun üzerine Neslihan Yavuzcan ‘Mervecim geliyor musun? diyerek seslendi ve ünlü sunucu şaşkınlığını gizleyemedi.

denge nefesi 2

Korku dönemlerinde rahatlamamızı sağlayacak olan denge nefesinde tonlama yaparak nefes almaya devam etmemiz gerekiyor.

denge nefesi 3

Neslihan Yavuzcan’ın Merve’ye uyguladığı denge nefesi egzersizinde duygusal anlar yaşandı. Yavuzcan’ın ‘Gücümü affediyorum, kızgınlığımı affediyorum. Ben güvendeyim. Olanı olduğu gibi kabul ediyorum. Yaşamda güven içerisindeyim. Kökleniyorum ve hizalanıyorum. Gücümü hatırlıyorum’ şeklindeki telkinleri esnasında Merve ve Çağla Şıkel gözyaşlarını tutamadı.

denge nefesi 5

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Türk oyuncu John Wick galasında! İçine hiçbir şey giymeyince...Türk oyuncu John Wick galasında! İçine hiçbir şey giymeyince…
Kurtlar Vadisi'nin Çakır’ının kızı güzelliğiyle mest etti! Görenlerin ağızları açık kaldıKurtlar Vadisi’nin Çakır’ının kızı güzelliğiyle mest etti! Görenlerin ağızları açık kaldı
Oyunculuğu bırakıp ülkeyi terk etmişti! Seçim yorumuyla dikkat çektiOyunculuğu bırakıp ülkeyi terk etmişti! Seçim yorumuyla dikkat çekti





Kaynak : Mynet

RELATED ARTICLES

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

- Advertisment -spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Most Popular

Recent Comments